Isınma hareketleri ile başlayan idmanın, pas, hareket ve topa sahip olma çalışması ile devam ettiği aktarıldı. Orta çalışması ile süren antrenmanın son bölümünde ise futbolcuların iki ceza sahası arasında 10'a 10 çift kale maç yaptığı kaydedildi.